Anggar merupakan salah satu bentuk olahraga ketangkasan yang memerlukan konsentrasi tinggi. Disebut olahraga ketangkasan, karena pemain anggar harus cakap dan lincah dalam menggunakan pedang untuk menyerang lawan dengan tujuan mendapatkan poin atau nilai.

Meski terlihat seru dan mudah, tetapi bagi para pemula, bermain anggar harus tahu beberapa teknik dasar gerakannya. Aisyah Elizabeth, pelatih sekaligus pendiri Elite Fencing Indonesia mengatakan, ada beberapa teknik dasar yang perlu diketahui.

“Untuk basic anggarnya sendiri akan dimulai dari gerakan maju dan mundur, kemudian nanti akan diajari lagi gerakan menyerang, gerakan menusuk, dan gerakan menangkis,” katanya saat ditemui usai acara Morning Update yang tayang di iNews hari ini, Rabu (4/10/2023).

Dalam belajar olahraga anggar sangat diperlukan ketekunan dan sikap pantang menyerah dan tentunya selalu ingin belajar. Menurut Aisyah, jika seseorang telah mahir atau menguasai beberapa teknik dasar anggar ini biasanya hanya dibutuhkan waktu sekitar tiga bulan.

“Diperlukan itu kurang lebih selama 3 bulan. Nanti dia akan bisa naik ke level berikutnya. Bisa lebih cepat, tergantung skill masing-masing atletnya,” ujar dia.

Aisyah juga menuturkan bahwa anggar sendiri memiliki banyak manfaat, baik bagi raga maupun jiwa seseorang. “Anggar ini juga melatih kardiovaskular kita. Pastinya, akan melatih kekuatan muscle, koordinasi, maupun fleksibilitas kita,” kata dia.

Sumber: https://www.inews.id/lifestyle/health/mau-coba-olahraga-anggar-yuk-kenali-teknik-teknik-dasarnya